توضیحات

خواص گوجه گیلاسی

گوجه گیلاسی یک نوع میوه کوچک و خوشمزه از خانواده گوجه‌فرنگی است که سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن می‌باشد.

فواید سلامتی گوجه گیلاسی:

• حفظ سلامت قلب: لیکوپن و پتاسیم موجود در گوجه گیلاسی به کاهش فشار خون و تقویت سلامت قلب کمک می‌کنند.
• ضد سرطان: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گوجه گیلاسی به کاهش خطر برخی سرطان‌ها کمک می‌کنند.
• تقویت بینایی: ویتامین A موجود در گوجه گیلاسی برای سلامت چشم‌ها و تقویت بینایی مفید است.
• حفظ سلامت پوست: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های گوجه گیلاسی به حفظ طراوت و سلامت پوست کمک می‌کنند.
• کمک به گوارش: فیبر موجود در گوجه گیلاسی به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

نکات مصرف:

گوجه گیلاسی را می‌توان به صورت تازه، در سالاد، سوپ یا به عنوان میان‌وعده مصرف کرد. مصرف روزانه چند عدد گوجه گیلاسی برای بهره‌مندی از خواص آن کافی است.